10.2 Maanantai

Huom! Loppuviikon treenit päivittyvät sivuille huomenna.

Front Squat

3 – 3 – 3 @100% 5rmmästä

+ 1x max @95% 5rmmästä

Metcon

12 – 9 – 6

Power Clean

Bar Facing Burpee

Rest 2 min

12 – 9 – 6

Front Squat

Bar Facing Burpee

Rest 2 min

12 – 9 – 6

Stoh

Bar Facing Burpee

16 min Cap

Rx=52.5 / 35

Similar Posts