11.10 Torstai

Snatch

* Koppi + allemenoa

* kevyt rauta 50-65%

20 Min Emom

1. 1-10 toistoa liikettä , mitä teet mielelläsi / minkä koet vahvaksi (Voit tässäkin haastaa itseäsi)

2. 1-10 Toistoa liikettä , mitä et tee ihan niin mielelläsi / et koe vahvuudeksesi

*Tarkoituksena mukavan haastava tekeminen ja tekniikan/hyvien suoritusten painotus

 

Similar Posts