11.10 Torstai
Snatch
* Koppi + allemenoa
* kevyt rauta 50-65%
20 Min Emom
1. 1-10 toistoa liikettä , mitä teet mielelläsi / minkä koet vahvaksi (Voit tässäkin haastaa itseäsi)
2. 1-10 Toistoa liikettä , mitä et tee ihan niin mielelläsi / et koe vahvuudeksesi
*Tarkoituksena mukavan haastava tekeminen ja tekniikan/hyvien suoritusten painotus