11.12 Keskiviikko

Push Press 5 X 4

*Pyri lisäämään vime viikkoon

*Pysäytys rinnalla

*Go Every 2 min

WOD

20 Min Emom

  1. Max Cal Erg 60 sec
  2. 10 Deadlift @100/70
  3. Max Rep DU´s 60 sec
  4. 5 – 10 Hspu

Similar Posts