11.2 Maanantai

Kirjoittaja: Karo Hakkarainen Kategoria: Yleinen

”Deload” Week

Tempo Floor Press

5 sec alas 3 sec stoppi. Räjähtävä työntö

6×2 @moderate

Metcon

21 – 15 – 9

Push Press @50/35

Bar Over Burpee