11.5 Lauantai

Endurance TAI rästiwod viime viikolta

2 X

18 min Amrap

3000 / 2500 m Erg

50 Box Step Ups

150 DU´s / 300 SU´s

50 Sit Ups

6 MIN REST

Syke 18 minuutin ajan 75-85% maxista

(48 min)