14.11 Keskiviikko

40 Min Emom (8 kierrosta)

  1. 15/12 Cal Row
  2. 8-12 T2B
  3. 30-50 DU´s
  4. 3 Power Snatch @65-70% (EI TOUCH N GO!)
  5. Rest
  • Tarkoitus hyvään tasaiseen liikkumiseen
  • Valitse toistomäärä itsellesi sopivaksi niin, että sinulle jää n. 20 sec taukoa per liike
  • Keskity tempaukseen. Älä kiirehdi. Mieti sitä painonnostoharjoituksena!

Similar Posts