14.12 Perjantai

Parin kanssa 

1:30 ON  1:30 OFF

4 kierrosta 

  1. 15/12 Cal Erg + Max C&J @60/40
  2. 20 Wallball  + Max Rep Pull up
  3. 10 Front Squat @60/40 + Max Bar Over Burpee

= A tekee osion 1 B rest  –> B tekee osion 1, A rest , A tekee osion 2 , B Huilaa jne…

Molemmat tekee kaikki setit yhteensä 4 kertaa

Total Time: 36min

 

Similar Posts