14.12 Perjantai
Parin kanssa
1:30 ON 1:30 OFF
4 kierrosta
- 15/12 Cal Erg + Max C&J @60/40
- 20 Wallball + Max Rep Pull up
- 10 Front Squat @60/40 + Max Bar Over Burpee
= A tekee osion 1 B rest –> B tekee osion 1, A rest , A tekee osion 2 , B Huilaa jne…
Molemmat tekee kaikki setit yhteensä 4 kertaa
Total Time: 36min