14.2 Torstai

Clean tekniikka + Emom

Clean Complex

 

20 min Emom

1) Valitsemaasi liikettä 1-20 rep

2) 1 rep  Clean @70%*

*Saat itse valita Squat tai Power

*Jos tuntuu ja näyttää hyvältä niin voit kasvattaa kuormaa

 

Similar Posts