15.2 Perjantai

Ystävänpäivän jälkilöylyt

 

Parin kanssa

8 x 3  min amrap 1 min rest välissä

OSIO 1

3 Min amrap

A) 15 Air Squat

B) Max Rep Box Over

1 min rest

OSIO 2

3 Min amrap

A) 5 Hspu TAI 10 Seated Strict Kb Press

B) Max Rep Burpee (tavoite 4-5)

1 min rest

  • Tulos = Boxi Hypyt + Burpeet yhteensä
  • OSIOT 1 ja 2 vuorotellen

 

 

Similar Posts