15.6 Lauantai

Kirjoittaja: Karo Hakkarainen Kategoria: Yleinen

25 min amrep

30 sec työ 30 sec lepo

  1. Dual KB Hang Snatch
  2. Dual KB C&J
  3. DU
  4. Dual KB Step Up
  5. Dual KB Thruster

”Core”

5 kierrosta

1 min työ 1 min lepo

30 sec Hollow Hold

+ Max Rep Sit Up (weighted)