15.8 Torstai

3 kierrosta (45 min)

5 Min erg

5 Min Amrap 10 Air Squat + 10 Sit Up + 10 Push Up

5 Min Amrap 30m Object Carry + 5-10 T2B

*Pyri menemään koko treeni tasaisilla sykkeillä 70-80% Max

Similar Posts