17.1 Perjantai

Parin kanssa

8 x 3  min amrap 1 min rest välissä

OSIO 1

3 Min amrap

A) 6 HsPu Or Dual KB STOH or Push Ups

B) Max Rep Box Jump

1 min rest

OSIO 2

3 Min amrap

A) 5 Squat Clean @70/50

B) Max Rep Burpee (tavoite 5+)

1 min rest

  • Tulos = Boxi Hypyt + Burpeet yhteensä
  • OSIOT 1 ja 2 vuorotellen