17.2 Sunnuntai
45 min, As Far As Possible
50 – 40 – 30 – 20 – 10 – 20 – 30 – 40 – 50
10 – 20 -30 – 40 – 50 – 40 – 30 – 20 – 10
Cal Row / Ski / Assault
Burpee
- Joka kierroksen jälkeen 25 Sit Up TAI Air Squat valitse itse
FLOW = 50 Cal + 10 Burpee + 25 Air Squat / Sit up –> 40 Cal , 20 Burpee , 25 Air Squat /Sit Up Jne…..