17.9 Tiistai

Pull Up

3 -3 -3 -3 / Pull Up Practice

*Weighted

*Yritä parantaa edellisiin 3n setteihin

4 X

10 Push Press @60/40

10 T2B

*rest 60 sec

¨Pump¨

30 Banded Row

30 Band Push Down

25 Banded Row

25 Band Push Down

20 Banded Row

20 Band Push Down

15 Banded Row

15 Band Push Down

*kevyt vastus ja jatkuva liike!

Similar Posts