18.1 Lauantai
27 Min Strength Emom
- 5 Deadlift
- 3 Bench Presses
- 30 m Sandbag carry Or Object Carry (sylissä)
*Deadlift + Bench –> Lisää painoa joka kierroksella ja kasvata raskaaseen
¨Core¨
Alternate Tabata (molemmat 8 kertaa)
16 x 20 sec On 10 sec Off
- Mountain Climbers
- Hollow Rocks