19.11.2014
19.11.2014
Front Squat 4×4
6min AMRAP, parin kanssa
3 Power Clean
Tee rinnallevedot parin kanssa vuorotellen. Painoa n. 50-60% rinnallevedon 1RM:stä. Kaikki rinnallevedot tulee tehdä touch ’n go, eli tankoa ei saa lepuuttaa maassa oman sarjan aikana.