19.12.2014

19.12.2014

Parimetcon. Missään vaiheessa työerää tanko ei saa koskea maahan. Kierrokset suoritetaan vuorotellen.

8min AMRAP:

12 Hang Clean

12 Burpee

-3min lepo

8min AMRAP:

10 Front Squat

10 Boxjump

-3min lepo

8min AMRAP:

8 Shoulder to Overhead

8 Burpee-Boxjump

Similar Posts