19.12.2014
19.12.2014
Parimetcon. Missään vaiheessa työerää tanko ei saa koskea maahan. Kierrokset suoritetaan vuorotellen.
8min AMRAP:
12 Hang Clean
12 Burpee
-3min lepo
8min AMRAP:
10 Front Squat
10 Boxjump
-3min lepo
8min AMRAP:
8 Shoulder to Overhead
8 Burpee-Boxjump