19.7 Perjantai

Parin kanssa

TREENIT KYRKÄLLÄ!

40 Min window

3200m run

*400m vuorotellen

(4x400m/hlö)

12 kierrosta

15 Air Squat

20 m walking Lunge

*1 kierros vuorotellen

(6/hlö)

2400m run

*200m vuorotellen

(8x200m/hlö)

Similar Posts