3.11 Lauantai

”Pappilankadun kummajainen”

10 Kierrosta

5 Pull up (Strict) / Scale 10 Ring Row

3 Hspu (Strict) / Scale –> 5 Heavy Push Press

1 Heavy Squat Clean ~80/60

*15 m Overhead Walking Lunge kierroksen jälkeen. 7.5m Oikea käsi , 7.5m vasen käsi

Similar Posts