26.2 Tiistai

Strict Pull Up

8 x 5

*jos leuat hallussa

Segmented Pull Up

Chin Over Bar Hold

Partial Pull Ups

*oman tason mukaan eteenpäin vientiä

 

Metcon

3 RFT

20 KB Snatch 

20 Box Jump

20 T2B

 

 

 

Similar Posts