21.9 Perjantai
Partner Spirit A’la CF SLN
0:00 – 12:00
7 – 13 – 18
Synchronized Thrusters 42.5/30
Synchronized Bar-Facing Burpees
12:01 – 24:00
Find max Clean & Jerk 1 Rep
*yhteistulos
24:01 – 36:00
18 – 13 – 7
Synchronized Thrusters 42.5/30
Synchronized Bar-Facing Burpees
** Skaalattuna Thrusters 30/20
* Burpeessa rinta yhtä aikaa maassa
* Thrusterissa tanko yhtä aikaa pään päälle ojennettuna
* 1 ja 3 -osion tulos = aika