24.10.2014
24.10.2014
Back Squat 4×4
Parimetcon, 20min AMRAP:
3 Boxjump
3 Deadlift
6 Boxjump
6 Deadlift
9,9,12,12…..
Toinen parista suorittaa 3 boksihyppyä ja 3 maastavetoa, sen jälkeen toinen. Seuraavalla kierroksella 6 ja 6 jne. Toinen lepää, toinen tekee.