24.10.2014

24.10.2014

Back Squat 4×4

Parimetcon, 20min AMRAP:

3 Boxjump

3 Deadlift

6 Boxjump

6 Deadlift

9,9,12,12…..

Toinen parista suorittaa 3 boksihyppyä ja 3 maastavetoa, sen jälkeen toinen. Seuraavalla kierroksella 6 ja 6 jne. Toinen lepää, toinen tekee.

Similar Posts