24.9 Tiistai

Work Your Weakness / Wall Of Goals!

*15-20 min

*Valitse itse mitä haluat kehittää

*pull up, kipping, hspu, handstand, du tms

Metcon

Parin kanssa

12 min Amrap

1 Hspu

1 Pull Up

2 Hspu

2 Pull Up

3 Hspu

3 Pull Up

…..

*Lisää yksi toisto aina per kierros

*Go Strict! (Jos mahdollista)

*Toistot voi jakaa miten haluaa

*Every 2 min Perform 12 Hollow Rocks

*Treeni alkaa 12 Hollow Rockilla

Similar Posts