26.11 Tiistai

3 kertaa

¨Heads Or Tails¨

Heads Tails

50 Box Step Ups/jumps 50 Squat To Box Step Ups/jumps

50 Wallballs 50 Double Squat Wallballs

40 Push Up 40 Hand release push ups (OR 30 HSPUS)

40 Goblet Squat 40 Weighted lunges (each leg)

40 V-Ups 40 Toes to bars

50 Russian Kb Swings 50Kb Swings

30 Burpees 50 Burpees

*heitetään kolikkoa ja kolikon puoli määrää kumpi osio tehdään.

*toistot puoliksi

*35min