27.1 Maanantai

Front Squat

3×5 @90-95% 5 Rmmästä

+ 2 x max rep @85% 5 rmmästä

5 Min Emom

5 Bar Over Burpees + 10 Hang Power Cleans @50/35

1 min rest

5 Min Emom

5 Bar Over Burpees + 10 Push Press @45/30

1 min rest

5 Min Emom

5 Bar Over Burpees + 7-10 Thrusters @35/25

Similar Posts