27.3 Keskiviikko
Parin kanssa
40 min amrap
A.
250 / 200 m row
B.
15 Air Squat
10 Kb Swing
5 push up (skaalaa hspu VAIN JOS osaat ne)
Toinen soutaa ja toinen tekee 15 / 10 / 5. Vaihto, kun molemmat ovat tehneet osionsa. Pitäkää tasainen aerobinen tahti