28.2 Torstai

Handstand Drills

*Handstand Superman

*Shoulder taps

*Handstand Floater Kicks

Oman tason mukaan. Boksi tarvittaessa apuna

”Goat”

20 Min Emom

1) Valitsemaasi liikettä 1-20 rep

2) Valitsemaasi liikettä 1-20 rep

*tee treeni oman fiiliksen mukaan. Jos haluat mennä kovaa niin tee treeni suht. helpoista liikkeistä tai sitten voit käyttää Emomia jonkun osa-alueen harjoitteluun

 

 

 

Similar Posts