28.5 Tiistai
Toes 2 Bar + Pull Up
6 min Emom
6-10 T2B
6 min Emom
4-6 Pull Up
- Säädä toistomäärä itsellesi sopivaksi
Accessory
3 kertaa
12 Seated Strict Double KB Overhead Press 20/12
+ Max Rep Narrow Grip Push Ups
rest 1 min
12 Ring Row (Skaalaa ylöspäin –> Supinated Ring Row)
¨Core¨
Kerrytä 1:30 L-Sit Hold