29.12 Lauantai
Sinappikuorrutus osa 3/3
30 kierrosta
1 Heavy Back Squat. 80%+
2 Strict HSPU / *3 Strict Press
3 C2B / * Pull Up / ** 5 Ring Row
– Treenin aikana on suoritettava 200 sit uppia
Saat itse valita sisällytätkö ne kierroksiin vai teetkö alussa tai lopussa