29.12 Lauantai

Sinappikuorrutus osa 3/3

30 kierrosta

1 Heavy Back Squat. 80%+

2 Strict HSPU / *3 Strict Press

3 C2B / * Pull Up / ** 5  Ring  Row

– Treenin aikana on suoritettava 200 sit uppia

Saat itse valita sisällytätkö ne kierroksiin vai teetkö alussa tai lopussa

 

Similar Posts