31.12 Tiistai
31 Box Jump (Tammi)
28 Deadlift (Helmi)
31 Lunge @Kehonpaino molemmille jaloille (Maalis)
30 Power Clean (Huhti)
31 Push Up (Touko)
30 Front Squat (Kesä)
31 T2B/K2E (Heinä)
31 Push Press (Elo)
30 Pull Up / Ring Row (Syys)
31 Back Squat (Loka)
30 Bar Over Burpee (Marras)
31 Cluster (Joulu)
365 DU (730 Su)
Rx tanko M = 50 N = 35
HYVÄÄ UUTTA VUOTTA!!!
Voima olkoon kanssanne!
35 min Cap