4.11.2014
4.11.2014
Snatch technique (stoppivetoja, 2s stoppi polven päällä, taskuilla, kiinniotossa)
4 rounds for quality:
10 Ring Row
10 Pushup
(Pyri mahdollisimman tiukkoihin suorituksiin, keskity keskivartalon hallintaan ja liikeratoihin. Jälleen laatu ennen vauhtia!)