4.12.2014

4.12.2014

Overhead Squat 5×3 (3s stoppi pohjassa)

10min OTM:

5 Pullup

10 Pushup

15 Air Squat

(Skaalaa määriä jos et selviä näistä minuutissa. Esim. 3-6-9. Käytä rengassoutua leuanvedon skaalauksena. Tarkoitus on, että treeni on kevyt.)

Similar Posts