4.12 Tiistai
Hspu
5 x 3 – 5 Strict + Max Kipping
3 min rest
Skaalattu
5 mahd. Haastavaa Strictiä Boksilla + Max Push Up
Metcon
Every 3 min x 5
12 Thruster @42.5/30
12 T2B
36 DU
Skaalaa määrät niin että työstöaika aika, että lepoa jäisi vähintään 40 sec-1min
Puske kovaa