4.12 Tiistai

Hspu

5 x 3 – 5 Strict + Max Kipping

3 min rest

Skaalattu

5 mahd. Haastavaa Strictiä Boksilla + Max Push Up

Metcon

Every 3 min x 5

12 Thruster @42.5/30

12 T2B

36 DU

Skaalaa määrät niin että työstöaika aika, että lepoa jäisi vähintään 40 sec-1min

Puske kovaa