4.4 Torstai

36 Min Basic Work

3 min Erg

3 min Valitsemaasi liikettä / liikeyhdistelmää (esim. snatch, hspu, du, t2b, pull up, jne…)

3 min Object Carry, Sled push / pull, yoke, tms…

3 min Valitsemaasi liikettä / liikeyhdistelmää (esim. snatch, hspu, du, t2b, pull up jne…)

  • voit valite liikkeet / yhdistelmät oman mielen mukaan. Voit käyttää ajat liikkeiden harjoittelluun / jonkun osa-alueen harjoitteluun.

Similar Posts