4.9 Keskiviikko
Every 4 min X 10 (5+5 rounds)
A. Row 18/15/12 Cal + 15 Deadlift @100/70
B. Row 18/15/12 Cal + 12/10/8 Burpee Box Jump Over
- Soudussa aikaa saisi mennä max 60 sec.
- Deadlift = Tavoite Unbroken (max 2 settiä), säädä paino sen mukaan
- Osiot tulisi saada suoritettua niin, että sinulla jää ainakin 2 min huilia.
- Osiot A ja B vuorotellen