6.11 Keskiviikko

Deadlift 4×4 @82.5%

*5-10 Kg Lisää viime viikkoon

*Dead stop

*Go Every 2:30

Metcon

6 X 2 min ON 1 Min Off

A. Amrap 10 Deadlift @70/50 + 5 Bar Facing Burpees

B. Amrap 10 Wallball + 3 Squat Clean @70/50