8.11 Perjantai

Teams Of 2

40 Min Running Clock

A-Osa

2 Rounds

50/42 Cal Erg

50 Pull Ups

B-Osa

2 Rounds

50 Front Squat

50 Hspu / Push Press

C-Osa

2 Rounds

50 Bar Over Burpees

50 Hang Cleans

D-Osa

Build 1 rep Max Cluster

A,B,C osat voi suorittaa missä järjestyksessä vain.

D-osaan pääse vasta kun ABC suoritettu

*Toinen pareista suorittaa toinen huilaa

*Tanko RX 60/40