Päivän treeni

2 syyskuu 2017

4.-8.9.2017

2 syyskuun 2017, Kommentit: 0

MAANANTAI Clean & Jerk 5×2+2 For time 500m Row 100 KB Swing 24/16 8min cap TIISTAI 3x 6 Front Squat 1min lepo Max Strict […]


27 elokuu 2017

28.8.-1.9.2017

27 elokuun 2017, Kommentit: 0

KEVYT VIIKKO MAANANTAI Snatch technique TIISTAI Kipping Parin kanssa 20min AMRAP 3 Burpee 4 Overhead Squat 5 Toes to Bar -1 kierros vuorotellen. KESKIVIIKKO […]


20 elokuu 2017

21.-25.8.2017

20 elokuun 2017, Kommentit: 0

MAANANTAI Snatch 5×2 Aikaa vastaan: 50 Air Squat 3 RFT: 10 Push Press 45/30kg 15 Box Jump 50 Air Squat 15min cap TIISTAI Deadlift […]


13 elokuu 2017

14.-18.8.2017

13 elokuun 2017, Kommentit: 0

MAANANTAI Snatch Grip Push Press + Overhead Squat 4×4 (PP-OHS-PP-OHS…) 3x 5min on, 1min off 1min ME Wallball 1min ME SDHP 35/25 1min ME […]


6 elokuu 2017

7.-11.8.2017

6 elokuun 2017, Kommentit: 0

MAANANTAI Power Clean + 3 Front Squat -Etsi päivän maksimi 3x 1min max Double Under 1min lepo 1min max Pistol Squat 1min lepo 1min […]


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 Seuraava ›