Päivän treeni | CrossFit SLN

10 heinäkuu 2016

11.-15.7.2016

10 heinäkuun 2016, Kommentit: 0

KEVYT VIIKKO MAANANTAI Kipping technique 20min OTM: 1: 0:30 Hollow Rock 2: 0:30 Handstand Hold 3: 0:15 Chest to Bar / Pullup Hold 4: […]

3 heinäkuu 2016

4.-8.7.2016

3 heinäkuun 2016, Kommentit: 0

MAANANTAI 18min OT2M 1: 2-5 Muscle Up TAI 2-3 Muscle Up Pregression + 2-3 Ring Dip 2: 45-60s Handstand Hold 3: 3x 15-20s L-Sit […]

26 kesäkuu 2016

27.6.-1.7.2016

26 kesäkuun 2016, Kommentit: 0

MAANANTAI 18min OT2M 1: 2-5 Muscle Up TAI 2-3 Muscle Up Pregression + 2-3 Ring Dip 2: 45-60s Handstand Hold 3: 3x 15-20s L-Sit […]

19 kesäkuu 2016

20.-24.6.2016

19 kesäkuun 2016, Kommentit: 0

HOX! Tästä viikosta alkaen Kehonhuoltotunti TORSTAISIN KLO 19! Onramp siirtyy Ma-Ke. MAANANTAI Clean Pull + Power Clean + Clean 5x 2+1+1 Parimetcon: 10min AMRAP […]

12 kesäkuu 2016

13.-17.6.2016

12 kesäkuun 2016, Kommentit: 0

KEVYT VIIKKO MAANANTAI Snatch technique TIISTAI Pause Back Squat 5×2 High Box Jump 8×2 3x 1min Plank 0:30 Side Plank 0:30 Side Plank KESKIVIIKKO […]