Päivän treeni

13 maaliskuu 2016

14.-18.3.2016

13 maaliskuun 2016, Kommentit: 0

MAANANTAI Open 16.3 7min AMRAP 10 Power Snatch (Rx 35/25kg, Scaled 20/15kg) 3 Bar Muscle Up (Scaled Jumping Chest to Bar) Painonnostossa rinnalleveto TIISTAI […]


7 maaliskuu 2016

7.3. – 11.3.2016

7 maaliskuun 2016, Kommentit: 0

MAANANTAI Open 16.2 Beginning on a 4-minute clock, complete as many reps as possible of: 25 toes-to-bars 50 double-unders 15 squat cleans, 135 / […]


28 helmikuu 2016

29.2.-4.3.2016

28 helmikuun 2016, Kommentit: 0

MAANANTAI Open 16.1 20min AMRAP: 8 Overhead Lunge 42,5/30kg 8 Bar Facing Burpee 8 Overhead Lunge 42,5/30kg 8 Chest to Bar Painonnostossa Työntö TIISTAI […]


20 helmikuu 2016

22.-26.2.2016

20 helmikuun 2016, Kommentit: 0

MAANANTAI Handstand Parimetcon: 10 RFT: 5 Clean & Jerk 10 Bar Over Burpee -1 kierros vuorotellen. 5 / hlö Painonnostossa Rinnalleveto TIISTAI Shoulder Press […]


14 helmikuu 2016

15.-19.2.2016

14 helmikuun 2016, Kommentit: 0

KEVYT VIIKKO MAANANTAI Overhead Squat 4×3 12min OTM: 2 Squat Clean Painonnostossa tempaus TIISTAI Box Squat 6×2 – Räjähtävä 5 rounds for quality 1min […]


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 Seuraava ›