Päivän treeni

24 toukokuu 2015

25.5.-29.5.2015

24 toukokuun 2015, Kommentit: 0

MAANANTAI: Front Squat 4×6 Parimetcon: 200 Wallball – toistot saa jakaa miten haluaa. TIISTAI: Snatch 6×3 8min AMRAP: 20 KB Snatch – Vuorokäsin 40 […]


17 toukokuu 2015

18.-22.5.2015

17 toukokuun 2015, Kommentit: 0

KEVYT VIIKKO Maanantai: Snatch Technique Tiistai: Split Jerk technique Keskiviikko: Muscle Up progression 5min AMRAP: 5 Pushup 5 Pullup Torstai: Pause Back Squat 5×2 […]


10 toukokuu 2015

11.-15.5.2015

10 toukokuun 2015, Kommentit: 0

MA 11.5.2015: Power Clean + Hang Clean 5x 1+2 4x 1min ON, 30s OFF Max reps Thruster TI 12.5.2015: Handstand 12min AMRAP: 3 Strict […]


7 toukokuu 2015

8.5.2015

7 toukokuun 2015, Kommentit: 0

Back Squat 6-6-4-4-2-2 Tabata: Hollow Rock KB Swing Squat Hold -Yhteensä 24 erää. 8x 20s ON, 10s OFF per liike.


6 toukokuu 2015

7.5.2015

6 toukokuun 2015, Kommentit: 0

Gymnastics 15min OTM: 1: Double / Triple Under harjoittelua 2: Headstand 3: Lepo


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 Seuraava ›