Päivän treeni

17 toukokuu 2015

18.-22.5.2015

17 toukokuun 2015, Kommentit: 0

KEVYT VIIKKO Maanantai: Snatch Technique Tiistai: Split Jerk technique Keskiviikko: Muscle Up progression 5min AMRAP: 5 Pushup 5 Pullup Torstai: Pause Back Squat 5×2 […]


10 toukokuu 2015

11.-15.5.2015

10 toukokuun 2015, Kommentit: 0

MA 11.5.2015: Power Clean + Hang Clean 5x 1+2 4x 1min ON, 30s OFF Max reps Thruster TI 12.5.2015: Handstand 12min AMRAP: 3 Strict […]


7 toukokuu 2015

8.5.2015

7 toukokuun 2015, Kommentit: 0

Back Squat 6-6-4-4-2-2 Tabata: Hollow Rock KB Swing Squat Hold -Yhteensä 24 erää. 8x 20s ON, 10s OFF per liike.


6 toukokuu 2015

7.5.2015

6 toukokuun 2015, Kommentit: 0

Gymnastics 15min OTM: 1: Double / Triple Under harjoittelua 2: Headstand 3: Lepo


5 toukokuu 2015

6.5.2015

5 toukokuun 2015, Kommentit: 0

Push Press + Split Jerk 5x 2+3 Parimetcon 8min AMRAP: A: Max reps Snatch B: 5 Toes to Bar + 10 Burpee A suorittaa […]


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 Seuraava ›