Päivän treeni

9 syyskuu 2018

Maanantai 10.9.2018

9 syyskuun 2018, Kommentit: 0

Deadlift Every 1:30 x 8 2 rep Tavoitteena parannus viime viikkoon Metcon Open 16.4 13 min Amrap RX              […]


8 syyskuu 2018

Sunnuntai

8 syyskuun 2018, Kommentit: 0

40 min Amrap 30/23 Cal Row / Assault / Ski 60 Air Squat 30 Kb Snatch 120 m Front Rack Walk 30 Sit UP […]


7 syyskuu 2018

Lauantai 8.9.2018

7 syyskuun 2018, Kommentit: 0

Parin kanssa 30 kierrosta 5 Bench Press 70/45 5 C2B / Pull Up 5 Hang Power Clean 70/45 *1 kierros vuorotellen


6 syyskuu 2018

Perjantai 7.9.2018

6 syyskuun 2018, Kommentit: 0

Push Press 5-3-1 5-3-1 5-3-1 Every 1:30 x 9 round kierros 5 rep kierros 3 rep kierros 1 rep kierros 5 rep jne… Wod […]


5 syyskuu 2018

Torstai 6.9.2018

5 syyskuun 2018, Kommentit: 0

Technique / Active Recovery 32Min Emom (For Quality) Row Handstand Hold 30s Pistol Squat 6 + 6 Hollow Hold 30s *Säädä oman tason mukaan […]


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 Seuraava ›