Päivän treeni

6 toukokuu 2018

7.-11.5.2018

6 toukokuun 2018, Kommentit: 0

MAANANTAI Jerk 3-2-1 ”Rakkaudella Karjalasta laji 3” 15-12-9 Shoulder to Overhead 52,5/35kg Bar Over Burpee Pullup 10min cap TIISTAI 32min OTM 1: 12 KB […]


28 huhtikuu 2018

30.4.-4.5.2018

28 huhtikuun 2018, Kommentit: 0

MAANANTAI Ei 07:00 tai 16:00 WODeja Klo 17 eteenpäin Vappuspektaakkeli TIISTAI Vappu. Ei WODeja. Kotona voi jumpata 5 RFT: 15 Pushup 30 Situp 45 […]


22 huhtikuu 2018

23.-27.4.2018

22 huhtikuun 2018, Kommentit: 0

MAANANTAI Deadlift heavy 3 13min AMRAP 55 Deadlift 100/70kg 55 Wallball 55 Box Over Jump TIISTAI Snatch Pull + Hang Snatch 14min OTM 1: […]


15 huhtikuu 2018

16.-20.4.2018

15 huhtikuun 2018, Kommentit: 0

MAANANTAI Kamujumppa a’la Cockarainen 300 Thruster 45/30 Joka alkavalla minuutilla A 10 Bar Over Jump B 5 Situp 40min timecap TIISTAI Power Snatch 1RM […]


8 huhtikuu 2018

9.-13.4.2018

8 huhtikuun 2018, Kommentit: 0

KEVYT VIIKKO MAANANTAI 20min -1 kierros vuorotellen 20-30 Double Under 5 Box Jump 3 Pullup 1 HSPU TIISTAI Clean technique 12min OTM 1: 30s […]


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 Seuraava ›