Päivän treeni

9 huhtikuu 2015

10.4.2015

9 huhtikuun 2015, Kommentit: 0

Snatch + Overhead Squat 5×1+1 10min AMRAP: 5 Snatch -2 rounds 3 Pullup 6 Pushup 9 Air Squat


8 huhtikuu 2015

9.4.2015

8 huhtikuun 2015, Kommentit: 0

Deadlift 3×8 7min AMRAP: 8 Front Rack Reverse Lunge 12 KB Swing 18 Situp


7 huhtikuu 2015

8.4.2015

7 huhtikuun 2015, Kommentit: 0

Pistol Squat Pullup progressio 4×9 – 40s lepo sarjojen välissä 30-25-20-15-10-5 Wallball Double Under


6 huhtikuu 2015

7.4.2015

6 huhtikuun 2015, Kommentit: 0

5x Clean & Jerk 2+1 10 RFT: 5 Toes to Bar 5 Burpee-Boxjump


5 huhtikuu 2015

6.4.2015

5 huhtikuun 2015, Kommentit: 0

Front Squat 3×8 80-60-40-20 Double Under 15 Overhead Squat jokaisen kierroksen välissä.


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 Seuraava ›