Päivän treeni

2 huhtikuu 2015

3.4.2015

2 huhtikuun 2015, Kommentit: 0

Gymnastics Pullup progressio 4×9 – 50s lepo sarjojen välissä. 7min AMRAP: 2 Wall Climb 8 Pushup 15s Hollow Hold


1 huhtikuu 2015

2.4.2015

1 huhtikuun 2015, Kommentit: 0

Snatch 5×1 8min AMRAP: 3, 6, 9, 12….. Plate Ground to Overhead Deadlift


31 maaliskuu 2015

1.4.2015

31 maaliskuun 2015, Kommentit: 0

Back Squat 3×8 5min AMRAP: 40 Burpee Max reps KB Swing


30 maaliskuu 2015

31.3.2015

30 maaliskuun 2015, Kommentit: 0

Ring Skills Pullup progressio 4×9 – 1min lepo sarjojen välissä 3 RFT: 10 Ring Dip 15 Ring Row 20 Situp 25 Air Squat


29 maaliskuu 2015

30.3.2015

29 maaliskuun 2015, Kommentit: 0

Open 15.5 27 Cal Row 27 Thruster 21 Cal Row 21 Thruster 15 Cal Row 15 Thruster 9 Cal Row 9 Thruster


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 Seuraava ›