Päivän treeni

17 helmikuu 2015

18.2.2015

17 helmikuun 2015, Kommentit: 0

10min On the minute: Clean + Hang Clean Sawotta 2014 2. laji 12min AMRAP: 3 Hang Clean -Aloituspainot 50/35kg, jokaisen onnistuneen 3:n noston sarjan […]


16 helmikuu 2015

17.2.2015

16 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Shoulder Press 10-8-6-4-2-4-6-8-10 Pullup progressio 6×6 – 40s tauko sarjojen välissä


15 helmikuu 2015

16.2.2015

15 helmikuun 2015, Kommentit: 0

KB Skills Front Squat 10×10 – 1min lepo sarjojen välissä.


12 helmikuu 2015

13.2.2015

12 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Ring Skills Pullup progressio 6×6 – 50s lepo sarjojen välissä Sawotta 2014 1. Laji 3 RFT: 30 Double Under 15 Burpee-Boxjump


11 helmikuu 2015

12.2.2015

11 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Push Press + Split Jerk 5x 3+2 3 rounds of ”Chief” 3x 3min AMRAP, 1min lepo 3 Power Clean 6 Pushup 9 Air Squat […]


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 Seuraava ›