Päivän treeni

12 maaliskuu 2015

13.3.2015

12 maaliskuun 2015, Kommentit: 0

5x Power Snatch + Low-Hang Snatch Parimetcon: 10min AMRAP: 5 Pullup + 10 Pushup +15 Air Squat Max reps Wallball -A Suorittaa 1 kierroksen […]


11 maaliskuu 2015

12.3.2015

11 maaliskuun 2015, Kommentit: 0

Front Squat 3×10 15-12-9 Clean Burpee-Boxover


10 maaliskuu 2015

11.3.2015

10 maaliskuun 2015, Kommentit: 0

Overhead Squat variaatiot Pullup progressio 6×8 – 1min lepo sarjojen välissä 8min AMRAP: 6 Ring Dip 8 KB Clean & Jerk (4+4) 12 KB […]


9 maaliskuu 2015

10.3.2015

9 maaliskuun 2015, Kommentit: 0

5x Push Jerk + Split Jerk 7min AMRAP: 12 Front Rack Weighted Stepup 12 Pullup


8 maaliskuu 2015

9.3.2015

8 maaliskuun 2015, Kommentit: 0

”Open 15.2” For as long as possible: From 0:00-3:00 2 rounds of: 10 Overhead Squat 42,5/30kg 10 Chest to Bar Pullup From 3:00-6:00 2 […]


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 Seuraava ›