Päivän treeni

26 helmikuu 2015

27.2.2015

26 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Tall Snatch 20min On the minute: Parittomat: 15-30 Double Under Parilliset: 10 Pistol Squat tai 7 Toes to Bar, valitse se kumpi tuottaa sinulle […]


25 helmikuu 2015

26.2.2015

25 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Box Squat 6×2 -Terävä nousu, kevyt rauta. Jos nousu ei ole nopea, vähennä rautaa. 5 rounds for quality: 10 Overhead Squat 5 Inch Worm […]


24 helmikuu 2015

25.2.2015

24 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Handstand 5 rounds for quality: 12 Ring Row 12 Ring Dip/Pushup


23 helmikuu 2015

24.2.2015

23 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Box Jump 6×2 -Lähtöasentona tempauksen taskut-positio. 20min On the minute: Parittomat: 15-30 Double Under Parilliset: Valitse joko 10 Wallball tai 7 Thruster, kumpi tuottaa […]


22 helmikuu 2015

23.2.2015

22 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Tall Clean 5 rounds for quality; 20 Walking lunge 15s L-hang


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 Seuraava ›