Päivän treeni

5 helmikuu 2015

6.2.2015

5 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Muscle Up progression 8min AMRAP: 5 Burpee 20 Air Squat 5 Burpee 20s Hollow Hold


4 helmikuu 2015

5.2.2015

4 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Push Press + Split Jerk 5x 2+3 12min AMRAP: Parin kanssa, 1 kierros vuorotellen 6 Clean & Jerk 8 Toes to Bar


3 helmikuu 2015

4.2.2015

3 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Clean 10×2 – OTM 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Front Squat (Tanko maasta) Bar over – Burpee


2 helmikuu 2015

3.2.2015

2 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Shoulder Press 1RM 20 SDHP (tangolla) 30 Double Under 15 SDHP 25 DU 10 SDHP 20 DU 5 SDHP 15 DU


1 helmikuu 2015

2.2.2015

1 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Clean 1RM Back Squat 1RM


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 Seuraava ›