Päivän treeni

4 syyskuu 2018

Keskiviikko 5.9.2018

4 syyskuun 2018, Kommentit: 0

Back Squat 4- 4 -4 -4 *2 min rest *Build Weight Wod 21 – 15 -9 Front Squat 60/40 T2B


3 syyskuu 2018

Tiistai 4.9.2018

3 syyskuun 2018, Kommentit: 0

Snatch Complex Every 2 min x 7 Power Snatch + Squat Snatch *Build Weight Wod Parin kanssa 1000 m / 800m row 50 Power […]


2 syyskuu 2018

Maanantai 3.9.2018

2 syyskuun 2018, Kommentit: 0

Deadlift Every 1:30 x 8 2 Rep * Build Weight Wod 3RFT 21 Box Jump Over 15 Deadlift 60/40 12 Bar Over Burpee 6 […]


26 elokuu 2018

27.8-31.8

26 elokuun 2018, Kommentit: 0

Maanantai 27.8  Pull Up practice oman tason mukaan Parin kanssa 12 rounds Plate Carry 25/20 8 Round Cindy 10 Round Plate Carry 6 Round […]


19 elokuu 2018

20.8-24.8.2018

19 elokuun 2018, Kommentit: 0

20.8 Maanantai  ”Big Clean Complex” Every 4 min x 6 Round (0:00,4:00,8:00,12:00,16:00,20:00) Hi Hang Squat Clean  + Hang Squat Clean + Squat Clean + […]


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 Seuraava ›