Päivän treeni

2 helmikuu 2015

3.2.2015

2 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Shoulder Press 1RM 20 SDHP (tangolla) 30 Double Under 15 SDHP 25 DU 10 SDHP 20 DU 5 SDHP 15 DU


1 helmikuu 2015

2.2.2015

1 helmikuun 2015, Kommentit: 0

Clean 1RM Back Squat 1RM


29 tammikuu 2015

30.1.2015

29 tammikuun 2015, Kommentit: 0

Kevyt viikko Box jump 1RM 5min AMRAP: 5 Pullup / Ring Row 5 Burpee


28 tammikuu 2015

29.1.2015

28 tammikuun 2015, Kommentit: 0

Kevyt viikko Clean & Jerk technique Pause Front Squat 3×5 – 5s stoppi pohjassa


27 tammikuu 2015

28.1.2015

27 tammikuun 2015, Kommentit: 0

Kevyt viikko Kehonhuolto


‹ Edellinen1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 Seuraava ›